Menghilangkan Trauma
Tidak bisa juga benar jika ada yang mengatakan hilangkan trauma itu mudah.Kadang orang bisa sampai bertahun tahun lamanya bahkan sampai ia mati apalagi trauma itu berupa pelecehan fisik bahkan kekerasan fisik tertekan jiwa dan raganya apalagi jika itu berlangsung lama walau ia sudah memaafkan atau sudah berusaha melupakannya.
Trauma ?
Siapa yang tidak mau agar trauma itu bisa hilang agar tidak sampai merusak kegiatan sehari hari?
Maka trauma itu kadang macam macam
ada karena
1.Siksaan fisik
2.Pelecehan fisik,pelecehan verbal kata kata memojokan terus menerus
3.Kecelakaan yang pernah terjadi
4.Difitnah
6.Phobia terhadap sesuatu dan lain lain
Diantara cara redakan trauma dari pengalaman pribadi dan orang lain.
1.Pasrah kepada Allah.Yakin saja Allah menguji keimanan kita.
2.Jauhkan hindari dari hal hal trauma itu bisa datang artinya jangan didekati.Menghindari sumber trauma,pilih lingkungan/orang yang mendukung kita untuk mengabaikan trauma kita.
3.Jika teringat dalam memoar cepat alihkan pada hal hal yang lain yang bisa bahagiakan hati.Kamu pantas untuk bahagia kamu hidup bukan dimasa lampau.
4.Jika perlu cerita pada orang yang dapat dipercaya agar bisa memotivasimu beri semangat bisa ingatkanmu saat kau terpuruk ingat trauma.
5.Pikirkan hal positif fokus tujuan utama.Jangan biarkan trauma yang tak kau inginkan kehadirannya bisa merusak rencanamu aktivitasmu.
6.Berusaha untuk jadi pribadi yang berubah lebih baik.
Jika yang lalu insan yang mudah cengeng sekarang jadi insan yang tegar.
7.Komunikasikan yang baik bagi keluargamu dan orang orang yang kamu percayai bahwa kamu sebenarnya tidak sendiri.
Kadang jangan takut untuk cerita.
8.Keluarkan potensi kemampuan positifmu.Jangan pikirkan trauma itu terlalu berat.Jika tidak bisa dilupakan buatlah aktivitas yang bisa mengalihkan traumamu.
9.Dzikir ingat dengan Allah berdoa kepada Allah.
Mudah mudahan bisa dilewati trauma itu.
10.Semua orang kadang punya masalah yang berbeda tinggal bagaimana menyikapinya dengan bijak.